Выбрать свой город
интернет магазин низких цен |
СпортДоставка |
спорттовары в Свердловской области |
г. Заречный, Ленинградская улица, 9 |
г. Заречный бесплатный тел. 8 800 200-60-84 zarechnyi@sport-dostavka.ru карта сайта
Тренажер Smith SH002 от знаменитого немецкого бренда SMITH представляет собой продвинутое оборудование для нагрузочных упражнений с дисками, специально разработанное для профессионального использования в спортивных залах и фитнес-центрах.
Тренажер Smith SH002 предлагает уникальное сочетание качества, устойчивости и функциональности, делая его незаменимым оборудованием для профессиональных тренировок. Продвинутая конструкция и возможность работы со свободными весами делают его идеальным выбором для спортивных залов, стремящихся предоставить своим клиентам лучшее оборудование для достижения их спортивных целей.
Для создания эффективной тренировочной программы на тренажере Smith SH002, важно сосредоточиться на правильной технике выполнения упражнений и постепенном увеличении нагрузки. Программа должна быть направлена на укрепление мышц груди, а также включать упражнения на другие группы мышц для сбалансированного развития тела. Вот пример программы тренировок для начинающих и продвинутых пользователей:
Цель: Знакомство с тренажером, укрепление мышц груди, рук и спины.
Частота тренировок: 3 раза в неделю.
Разминка (10 минут):
Основная часть:
Заминка (5-10 минут):
Цель: Увеличение мышечной массы и силы, упор на работу с большими весами.
Частота тренировок: 4 раза в неделю, с фокусом на разные группы мышц.
Разминка (10-15 минут):
Основная часть:
Заминка:
Заре́чный — город (с 1992) областного подчинения] в Свердловской области России, административный центр городского округа Заречный.
Город расположен на реке Пышма, в 40 км к востоку от Екатеринбурга. Городской округ Заречный объединяет: город Заречный, село Мезенское, деревни Гагарка, Боярка и Курманка; находится на Среднем Урале, в южной части Свердловской обл. и занимает площадь 29927 гектаров. Старейшим населённым пунктом округа является с. Мезенское, основанное в 1612 г.