Выбрать свой город
интернет магазин низких цен |
СпортДоставка |
спорттовары в Свердловской области |
г. Заречный, Ленинградская улица, 9 |
г. Заречный бесплатный тел. 8 800 200-60-84 zarechnyi@sport-dostavka.ru карта сайта
Жим ногами сидя - это упражнение, которое позволяет работать с мышцами ног, включая квадрицепсы, бедра, икры и ягодицы.
Чтобы выполнить жим ногами сидя, вам потребуется тренажер или специальная стойка с платформой для ног. Садитесь на сиденье и разместите стопы на платформе, выставив ее на уровне вашего прямого взгляда. Убедитесь, что ваша спина прямая и плотно прижата к опоре для спины.
Затем, используя мышцы ног, толкните платформу вперед, разгибая колени, до тех пор, пока ноги полностью не выпрямятся. Затем плавно опустите платформу до исходной позиции и повторите упражнение.
Это упражнение позволяет укрепить и развить мышцы ног, особенно квадрицепсы, а также ягодицы и икры. Кроме того, это упражнение помогает улучшить силу и выносливость ног. Если и покупать этот тренажер то в в Свердловской области уж по любому в Спортдоставке.
Однако, как и с любым другим упражнением, важно выполнять жим ногами сидя правильно и с умеренным весом, чтобы избежать травм и получить максимальную пользу для вашего тела. Рекомендуется проконсультироваться с тренером, чтобы узнать правильную технику выполнения упражнения и определить подходящий уровень веса для вашей физической формы и уровня подготовки.
Жим ногами сидя ТТ 03
Габариты: 2570*1810*1060 мм.
Вес тренажёра: 246 кг
Заре́чный — город (с 1992) областного подчинения] в Свердловской области России, административный центр городского округа Заречный.
Город расположен на реке Пышма, в 40 км к востоку от Екатеринбурга. Городской округ Заречный объединяет: город Заречный, село Мезенское, деревни Гагарка, Боярка и Курманка; находится на Среднем Урале, в южной части Свердловской обл. и занимает площадь 29927 гектаров. Старейшим населённым пунктом округа является с. Мезенское, основанное в 1612 г.